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  • 애플망고^^
  • 정석2016.07.05 16:1421 조회0 좋아요
07월 05일 (음식 940kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

940/ 800

0/ 351

실패
(491)

아침식사 : 249kcal (26.49%)

찐고구마 (1개, 110g) 140kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal

점심식사 : 328kcal (34.89%)
잡곡밥 (1공기, 110g) 163kcal
코다리조림 (1인분) 151kcal
청경채 (1접시, 100g) 14kcal

저녁식사 : 252kcal (26.81%)
[맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) 156kcal
고구마말랭이 (1회분, 30g) 96kcal

간식 : 111kcal (11.81%)

비오는날 배고픔

네이처밸리그래놀라바 (1개, 21g) 90kcal
아몬드 (1개, 3g) 21kcal

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