- Hilda
- 초보2016.07.06 10:4367 조회0 좋아요
07월 05일
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
0/ 2177
0/ 362
성공
(1815)
아침식사 : 0kcal (0%)
참외
점심식사 : 0kcal (%)
두부
콩잎
파프리카
흑미밥 조금
쌈장
저녁식사 : 0kcal (%)
현미콘푸라이트
우유
간식 : 0kcal (%)
찰떡파이1봉
녹차맛 갸또1봉
에이스 2개
운동 : 0kcal
-병원-
스쿼트 50*4 200번(1/4)
다리들어올리기 25*2 50번(1/2)
런지 20*4 80번(1/4)
앉아서 양쪽다리 번갈아 들어올리기 100번씩(5/10)
옆구리 늘이기 10번(3/10)
-집-
스트레칭
플랭크1분
집중체중 1주차 1
0
16
