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  • denber1
  • 입문2016.07.07 22:4749 조회0 좋아요
07월 06일 (음식 914kcal, 운동 78kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

914/ 1553

78/ 258

성공
(459)

아침식사 : 68kcal (7.44%)
사과 (1회분, 120g) 68kcal

점심식사 : 462kcal (50.55%)
잡곡밥 (1공기, 110g) 163kcal
김치볶음 (1인분, 115g) 48kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
참치캔 (1캔, 50g) 136kcal

저녁식사 : 205kcal (22.43%)
마파두부 (1소접시, 59g) 56kcal
쌀밥 (1인분, 100g) 149kcal

간식 : 179kcal (19.58%)
두텁떡 (3개) 111kcal
사과 (1회분, 120g) 68kcal

운동 : 78kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal

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