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  • 이가비
  • 초보2016.07.09 09:2230 조회0 좋아요
07월 08일 (음식 1105kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1105/ 1114

0/ 185

실패
(176)

아침식사 : 219kcal (19.82%)
잡곡밥 (1/4공기, 60g) 89kcal
콩나물무침 (1/4인분, 17g) 12kcal
무나물 (1/2인분, 27g) 18kcal
잔멸치볶음 (1/2소접시, 10g) 34kcal
계란후라이 (1/2개, 26g) 56kcal
열무김치 (1/2소접시, 25g) 8kcal
배추김치 (1/4인분, 15g) 2kcal

점심식사 : 262kcal (23.71%)
잡곡밥 (1/4공기, 40g) 59kcal
무나물 (1/4인분, 18g) 12kcal
콩나물무침 (1/4인분, 17g) 12kcal
애호박볶음 (1/4인분, 0g) 23kcal
새송이버섯볶음 (1/4인분, 11g) 15kcal
잔멸치볶음 (1/2소접시, 10g) 34kcal
계란후라이 (1/2개, 26g) 56kcal
복숭아 (1.5회분, 150g) 51kcal

저녁식사 : 262kcal (23.71%)
열무냉면 (1/2인분, 400g) 262kcal

간식 : 362kcal (32.76%)
당근케이크 (1인분, 70g) 214kcal
[성심당] 튀김소보로 (1/2회분, 130g) 148kcal

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