- 밍구루
- 입문2016.07.08 23:4823 조회0 좋아요
07월 08일 (음식 936kcal, 운동 323kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
936/ 949
323/ 158
성공
(179)
점심식사 : 508kcal (54.27%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 소불고기 (1소접시, 300g) | 264kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 428kcal (45.73%)
| 구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| 아몬드브리즈 초콜릿 (1팩,190ml) | 100kcal |
| [킨더] 킨더초콜릿맥시 (1개, 21g) | 120kcal |
운동 : 323kcal
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
| 스트레칭 (10분) | 30kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 243kcal |
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