view-top

  • 실잉
  • 다신2016.07.09 19:2719 조회0 좋아요
  • 1
  • 3
  • 1
  • 1
  • 3
  • 1
  • 2
  • 1
  • 2
  • 3
  • 3
  • 3
07월 09일 (음식 617kcal, 운동 398kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

617/ 1092

398/ 182

성공
(692)

아침식사 : 40kcal (6.48%)
방울토마토 (20개, 250g) 40kcal

점심식사 : 294kcal (47.65%)

양배추찜 (1회, 78g) 33kcal
[아임닭] 통후추맛 닭가슴살 (1/2회, 50g) 55kcal
오렌지파프리카 (1/4개, 16g) 3kcal
옐로파프리카 (1/4개, 16g) 2kcal
레드파프리카 (1/4개, 16g) 3kcal
애호박 (1소접시, 100g) 38kcal
양파볶음 (1소접시, 77g) 74kcal
오이 (1/4개, 52g) 4kcal
아삭이고추 (1회분, 100g) 19kcal
[아임닭] 무방부제 칠리페퍼소스 (1회, 20g) 31kcal
강된장 (1회분, 20g) 32kcal

저녁식사 : 283kcal (45.87%)

카레 (1/2인분) 208kcal
검은콩밥 (1/4공기, 52g) 75kcal

운동 : 398kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
점핑잭(시간) (20분) 158kcal
훌라후프 (40분) 160kcal

프사/닉네임 영역

  • 실잉
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동