다이어트

Q.줄넘기 다이어트 효과

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줄넘기가 다이어트에 많이.효과가 좋나여?
제가 살은 많은데 이제까지너무 무산소만 한거같아서 스피닝이랑 줄넘기를 하려고합니다만..효과적으로 뺄수 있을까요?

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