view-top

  • 살을빼야돼지
  • 초보2016.07.13 01:0245 조회0 좋아요
07월 12일 (음식 379kcal, 운동 791kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

379/ 800

791/ 865

성공
(347)

아침식사 : 138kcal (36.41%)

엄마랑 이모랑 같이 간단하게!

쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
열무된장국 (3/4인분) 60kcal

저녁식사 : 241kcal (63.59%)

[아임닭] 매콤 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g) 93kcal
[CJ제일제당] 행복한콩국산콩두부 (1/2모, 90g) 75kcal
구운 계란 (1개, 45g) 73kcal

운동 : 791kcal
티파니허리운동 (11분) 80kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) 260kcal
L자 다리운동 (7분) 70kcal
보통 걷기 (60분) 170kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
서있기 (120분) 171kcal

프사/닉네임 영역

  • 살을빼야돼지
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동