저도 10키로 다이어트 성공한 적이 있었는데 4키로 꾸준히 빠지고 나니깐 4개월 정체기가 있었어요... 운동 식이요법 지킨다고 지켰는데도 몸무게 변화도 없고... 너무 포기하고 싶고 그때는 이제 더이상 빠지질 않는 체질이 된건가 싶어서 너무 힘들었는데 정체기 지나고 나니깐 정말 그 이후에 더 빠른속도로 살도 빠지고 몸매도 눈에 띄게 달라지더라구요. 4개월 정체기 지나고 6키로 감량했어요!! 정체기만 지나면 꾸준히 다이어트 해 오신 것에 보상이 반드시 있을테니 살빠진 모습을 상상하며 힘내세요~~~^^!!
초보
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