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  • 워너비날씬이
  • 정석2016.07.15 22:3238 조회0 좋아요
07월 15일 (음식 1006kcal, 운동 631kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1006/ 1458

631/ 243

성공
(841)

아침식사 : 115kcal (11.43%)

[CJ] 쁘띠첼 미초 자몽 (1회분, 25ml) 45kcal
[롯데리아] 치킨휠레 (1개, 31g) 70kcal

점심식사 : 541kcal (53.78%)

현미보리곤약밥

참치김밥 (1인분, 300g) 496kcal
[CJ] 쁘띠첼 미초 자몽 (1회분, 25ml) 45kcal

저녁식사 : 220kcal (21.87%)
[스타벅스] 바닐라라떼 (1톨, 355ml) 220kcal

간식 : 130kcal (12.92%)
[남양] 맛있는우유커피 (1회분, 200ml) 130kcal

운동 : 631kcal

운동 전 60.35
운동 후 59.70

스피닝 (40분) 560kcal
런닝머신 걷기 (20분) 71kcal

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