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  • 동곰
  • 초보2016.07.19 08:3330 조회0 좋아요
07월 18일 (음식 1456.4kcal, 운동 85kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1456.4/ 800

85/ 1302

실패
(1873)

아침식사 : 140kcal (9.61%)
[해태] 오예스 (1회분,28g) 140kcal

점심식사 : 398kcal (27.33%)

[이훈] 슈퍼푸드밥&수비드 닭가슴살 (1팩, 240g) 398kcal

저녁식사 : 918kcal (63.06%)
구운달걀 (3개, 135g) 219kcal
[이훈] 취나물현미밥&스팸오믈렛 (1팩,220g) 365kcal
[CJ] 햇반 쌀밥 (1개,210g) 310kcal
단무지무침 (1소접시,60g) 24kcal

운동 : 85kcal
5분 사무실 스트레칭 (1회) 13kcal
아기 자세 (2분) 12kcal
걷기 (1회) 60kcal

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