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  • 꽉잡힌몸매
  • 정석2016.07.18 22:4117 조회0 좋아요
07월 15일 (음식 1258kcal, 운동 378kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1258/ 1270

378/ 211

성공
(179)

아침식사 : 261kcal (20.75%)
단호박죽 (1대접, 310g) 261kcal

점심식사 : 325kcal (25.83%)
계란찜 (1소접시, 65g) 91kcal
잡곡밥 (3/4공기, 157g) 234kcal

저녁식사 : 292kcal (23.21%)
[생선회]도미회 (1접시, 91g) 119kcal
매운탕 (1/4인분) 89kcal
[맘스터치]오븐순살치킨 (1/2회분, 50g) 84kcal

간식 : 380kcal (30.21%)
생맥주 (2잔, 1000ml) 380kcal

운동 : 378kcal
잠자기 취침 수면 (420분) 378kcal

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