- 살을빼자ㅏㅏ
- 초보2015.08.20 19:22268 조회0 좋아요
Q.정체기요 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 7월달부터 다이어트를 시작했어요.
플랭크 30일 플랜으로 시작했는데3~5키로가 빠졌거든요? 문제는 그 후로 64에서 유지가 되는거예요,지금까지도요! 그래서 8월 들어서 친구 추천으로 이 어플에 있는 플랭크,스쿼트,버피,월싯과 복근운동 2가지를 하거든요? 근데...몸이 더 힘든데도 불구하고 몸무게가 계속 유지되고, 생리 끝난 황금기인데도 불구하고,64.3이렇게 초반이다가 64.9인거예요..!
이거 어떻게 해야 할까요?ㅠ 정체기도 극복시키고 싶은데 무슨 방법 없을까요?ㅠㅠ
플랭크 30일 플랜으로 시작했는데3~5키로가 빠졌거든요? 문제는 그 후로 64에서 유지가 되는거예요,지금까지도요! 그래서 8월 들어서 친구 추천으로 이 어플에 있는 플랭크,스쿼트,버피,월싯과 복근운동 2가지를 하거든요? 근데...몸이 더 힘든데도 불구하고 몸무게가 계속 유지되고, 생리 끝난 황금기인데도 불구하고,64.3이렇게 초반이다가 64.9인거예요..!
이거 어떻게 해야 할까요?ㅠ 정체기도 극복시키고 싶은데 무슨 방법 없을까요?ㅠㅠ
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