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  • 부슈
  • 입문2016.07.22 08:1518 조회0 좋아요
07월 21일 (음식 1651kcal, 운동 788kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1651/ 1992

788/ 332

성공
(798)

아침식사 : 318kcal (19.26%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 180ml) 135kcal
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 10g) 38kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉,25g) 145kcal

점심식사 : 960kcal (58.15%)
삼겹살구이 (1인분, 201g) 670kcal
물냉면 (1인분, 300g) 290kcal

저녁식사 : 318kcal (19.26%)
[썬넛트] 하루견과 (1봉,25g) 145kcal
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 10g) 38kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 180ml) 135kcal

간식 : 55kcal (3.33%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) 55kcal

운동 : 788kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
스트레칭 (60분) 240kcal
빠르게걷기 (40분) 152kcal
자전거 타기 (30분) 240kcal

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