- rynamo
- 초보2016.07.21 12:2129 조회0 좋아요
07월 20일 (음식 1560kcal, 운동 578kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1560/ 1770
578/ 295
성공
(494)
아침식사 : 90kcal (5.77%)
| [농심] 보노스프콘스프 (1회분, 18g) | 90kcal |
점심식사 : 652kcal (41.79%)
| 흑미밥 (1공기, 120g) | 167kcal |
| 갈치구이 (2토막, 144g) | 203kcal |
| [청정원] 타르타르소스드레싱 (1회, 20g) | 120kcal |
| 에그샐러드 소스제외 (1대접, 115g) | 78kcal |
| 비빔만두 (2개, 42g) | 84kcal |
저녁식사 : 742kcal (47.56%)
| 연어초밥 (1인분, 150g) | 268kcal |
| 장어초밥 (1인분, 30g) | 58kcal |
| 광어초밥 (4개, 160g) | 224kcal |
| 참치초밥 (1개, 30g) | 75kcal |
| 우동 (1/4그릇, 150g) | 117kcal |
간식 : 76kcal (4.87%)
| [스타벅스] 카페라떼 (1톨, 150ml) | 76kcal |
운동 : 578kcal
| 보통 걷기 (60분) | 78kcal |
| 앉아있기 (500분) | 500kcal |
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