- Jasmine♡
- 입문2016.07.22 00:2027 조회0 좋아요
07월 21일 (음식 1266kcal, 운동 538kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1266/ 2505
538/ 417
성공
(1360)
아침식사 : 235kcal (18.56%)
| [켈로그] 리얼 그래놀라 (1회분, 40g) | 170kcal |
| 파스퇴르 스타놀 저지방요거트 (1회분, 100g) | 65kcal |
점심식사 : 369kcal (29.15%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 김치전 (1/2인분, 75g) | 141kcal |
| 삼계탕 (1/4인분, 68g) | 68kcal |
저녁식사 : 379kcal (29.94%)
| [아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 115kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 김치전 (1/2인분, 75g) | 141kcal |
간식 : 283kcal (22.35%)
| 메론 머스크 (1쪽, 100g) | 38kcal |
| 아몬드브리즈 바나나 (1팩, 190ml) | 80kcal |
| 산적 (1.5인분, 120g) | 165kcal |
운동 : 538kcal
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
| 가사 (120분) | 300kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 구두신고걷기(낮은굽) (30분) | 90kcal |
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