다이어트

Q.유산소 운동

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지금 다리가 좀 다쳐서 걷기나 다리를 한쪽으로 지탱하기 힘들어서 유산소 운덩 하기가 힘들어요 ㅠㅠ 누워서 할수있는 운동 위주로 하고 있는데 근력운동 위주로 하는 것도 괜찮은 가요 ??

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