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  • 무한맥주
  • 초보2016.07.24 07:2239 조회0 좋아요
07월 23일 (음식 3245.8kcal, 운동 210kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

3245.8/ 2444

210/ 407

실패
(998)

점심식사 : 789kcal (24.31%)
야채볶음밥 (1인분,235g) 607kcal
[하림] 하림 슬림 닭가슴살 (1캔,150g) 182kcal

저녁식사 : 2,457kcal (75.69%)
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
현미찹쌀밥 (1공기,210g) 349kcal
청국장찌개 (1인분,0g) 284kcal
닭발볶음 (1소접시,105g) 189kcal
돼지족발 (1큰접시,150g) 394kcal
[교촌치킨] 양념 (1토막,92.1g) 219kcal
[교촌치킨] 교촌후라이드 (1낱개,12g) 74kcal
[교촌치킨] 교촌오리지날 (1낱개,12g) 54kcal
카스라이트맥주 (1병,330ml) 92kcal
[카스]캔맥주 (1캔,355ml) 155kcal
생맥주 (1잔,500ml) 190kcal
카스맥주 (1잔,200ml) 74kcal
막걸리 (1잔,150ml) 69kcal

운동 : 210kcal
청소 (60분) 210kcal

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