- 57을향해서
- 지존2016.07.25 22:4026 조회0 좋아요
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07월 25일 (음식 915kcal, 운동 384kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
915/ 800
384/ 425
실패
(156)
아침식사 : 180kcal (19.67%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) | 80kcal |
| 아사이베리 바질시드 쉐이크 (1회분,27g) | 100kcal |
점심식사 : 291kcal (31.80%)
| 쌀밥 (1/2인분, 95g) | 141kcal |
| 호박볶음 (1/2소접시, 51g) | 24kcal |
| 김말이튀김 (1개, 50g) | 126kcal |
저녁식사 : 239kcal (26.12%)
| 해물파전 (1인분, 130g) | 239kcal |
간식 : 205kcal (22.40%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
| [한국야쿠르트] 메치니코프 플레인 사과 (1개, 140ml) | 155kcal |
운동 : 384kcal
| 훌라후프 (20분) | 80kcal |
| 빠르게걷기 (80분) | 304kcal |
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