- 살아 물러가라
- 입문2016.07.25 21:2950 조회0 좋아요
07월 25일 (음식 1109kcal, 운동 778kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1109/ 1076
778/ 179
성공
(566)
아침식사 : 132kcal (11.90%)
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
점심식사 : 488kcal (44.00%)
| 토마토스파게티 (1인분, 200g) | 257kcal |
| 소시지 (1회분, 100g) | 135kcal |
| 코카콜라 (1캔, 210ml) | 96kcal |
저녁식사 : 260kcal (23.44%)
| 오리고기 구운것 (1토막, 45g) | 154kcal |
| 카스맥주 (1잔, 200ml) | 74kcal |
| 오이무침 (1/2인분, 0g) | 32kcal |
간식 : 229kcal (20.65%)
| 방울토마토 (7개, 84g) | 14kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11.7g) | 50kcal |
| 프라프치노 (1회분, g) | 165kcal |
운동 : 778kcal
| 손걸레질 (10분) | 50kcal |
| 보통 걷기 (280분) | 728kcal |
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