view-top

  • 리리찐
  • 초보2016.07.25 21:2614 조회0 좋아요
07월 25일 (음식 937kcal, 운동 1191kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

937/ 800

1191/ 891

성공
(163)

아침식사 : 349kcal (37.25%)
추어탕 (1/2인분, 350g) 170kcal
곤드레밥 (1/2공기, 105g) 179kcal

점심식사 : 243kcal (25.93%)
[포스트] 라이트업 (1회분, 40g) 148kcal
[매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분,200ml) 95kcal

저녁식사 : 345kcal (36.82%)
추어탕 (1/2인분, 350g) 170kcal
강낭콩밥 (1/2공기, 105g) 175kcal

운동 : 1,191kcal
스피닝 (50분) 700kcal
트라이셉 딥스 (8회) 2kcal
푸쉬업 (6회) 2kcal
마운틴클라이머 (12회) 2kcal
플랭크 (45초) 4kcal
버피테스트 (25회) 75kcal
월싯 (40초) 6kcal
스쿼트 (0회) 0kcal
런지 (35회) 10kcal
커브스 순환운동 (30분) 390kcal

프사/닉네임 영역

  • 리리찐

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동