view-top
  • 긍정♡
  • 정석2016.07.29 12:05189 조회1 좋아요
  • 1
Q.왜이럴까요 ㅠㅠㅠ 몸무계
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

확실히 다이어트시작하고 먹는거 칼로리 왠만하면 1300안넘기고
하루에 한시간씩 꾸준히 싸이클타고 다신도전 복근이랑 점핑잭하고있는데요 ㅠㅠ
처음엔 좀 빠지더니 요즘들어 몸무계가 도통 내려갈생각을안해요 ㅠㅠ
갈길도 멀어서 조급한데 너무 슬프네요 ㅠㅠㅠ
조언부탁드려요 😂😂

프사/닉네임 영역
  • 긍정♡
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

하비
2 93 날씨니가될거얌

썸네일

+1
고작 이렇게 먹었는데!!!
5 196 sumire★

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 긍정♡
  • 07.30 16:02
  • 에메랄드빛호수 조언 감사합니다 ♡ !!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 긍정♡
  • 07.30 16:02
  • 달봉봉달 감사합니다 ♡
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 에메랄드빛호수
  • 07.30 16:01
  • 그리고 몸무게 감량이 되신 상태면 같은 운동도 소비 칼로리가 틀려지므로 운동량을 늘리던지 음식 섭취량을 조금 줄여야 감량이 되더라구요 55키로일때 점핑잭 100개하는거랑 50키로일때 점핑잭 100개하는거랑 소비칼로리가 차이가 많이나니까요~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 에메랄드빛호수
  • 07.30 15:57
  • 근육량이 늘어서 그런걸수 있어요. 전 체지방 체중계가 있어서 확인가능한데 전날 운동 좀 더 했다 싶으면 체중 늘고 체지방이 감소 했더라구요. 체중을 일정한 시간대에 재보세요. 아침에 화장실 다녀오신후 공복 상태에서 재 보세요~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 달봉봉달
  • 07.29 12:18
  • 재는 시간이 일정하신가요? 밥이나 물 섭취후에는 오를 수 있으니 아침 공복때 재보세요ㅎ 그리고 원래 몸무게는 계단식으로 갑자기 훅빠지니까 잠시 체중계는 멀리하시고 계속 하심 될 것같아요~ 너무 스트레스 받지마세요! 화이팅!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동