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  • ์ •์„2016.07.30 20:5732 ์กฐํšŒ0 ์ข‹์•„์š”
07์›” 30์ผ (์Œ์‹ 1886kcal, ์šด๋™ 306kcal)

20151207 ๋‹ค์ด์–ด๋ฆฌ ์ผ๊ธฐ์ƒ์„ธ

20160119 ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์„ฑ๊ณต

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  • ์šด๋™

1886/ 1543

306/ 257

์‹คํŒจ
(293)

์•„์นจ์‹์‚ฌ : 348kcal (18.45%)
์–‘์ƒ์ถ” (1์†Œ์ ‘์‹œ, 90g) 9kcal
์ฐ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ (1๊ฐœ, 70g) 89kcal
์˜ค๋ฆฌ์—”ํƒˆ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ (1ํฐ์ˆ , 15g) 65kcal
์ œ์œก๋ณถ์Œ (1์ธ๋ถ„, 100g) 185kcal

์ ์‹ฌ์‹์‚ฌ : 306kcal (16.22%)
์–‘์ƒ์ถ” (1์†Œ์ ‘์‹œ, 80g) 8kcal
์ƒˆ์†ก์ด๋ฒ„์„ฏ๋ณถ์Œ (1์ธ๋ถ„, 65g) 94kcal
[CJ์ œ์ผ์ œ๋‹น] ํ–‰๋ณตํ•œ์ฝฉ๊ตญ์‚ฐ์ฝฉ๋‘๋ถ€ (1/4๋ชจ, 45g) 37kcal
์˜ค๋ฆฌ์—”ํƒˆ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ (1ํฐ์ˆ , 15g) 65kcal
์ฐ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ (1๊ฐœ, 80g) 102kcal

์ €๋…์‹์‚ฌ : 1,232kcal (65.32%)
๊ณ„๋ž€ํ›„๋ผ์ด (2๊ฐœ, 106g) 230kcal
๋ฐ”๋‚˜๋‚˜ (1๊ฐœ, 100g) 93kcal
๊ณ ๊ตฌ๋งˆ๋ง๋žญ์ด (1ํšŒ๋ถ„, 100g) 320kcal
๋ƒ‰์ฑ„์กฑ๋ฐœ (1์ธ๋ถ„) 589kcal

์šด๋™ : 306kcal
๋น ๋ฅด๊ฒŒ๊ฑท๊ธฐ (40๋ถ„) 152kcal
์ค„๋„˜๊ธฐ (500ํšŒ) 40kcal
๋น ๋ฅด๊ฒŒ๊ฑท๊ธฐ (30๋ถ„) 114kcal

ํ”„์‚ฌ/๋‹‰๋„ค์ž„ ์˜์—ญ

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  • ๋‹ค์ง์„ ๋“ฑ๋ก ํ•˜์„ธ์š”!

์ด์ „ ๋‹ค์Œ๊ธ€

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2014.07.28 ๋ฐฐ๋„ˆ ์ถ”๊ฐ€

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๋“ฑ๋ก์ˆœ๏ฝœ์ตœ์‹ ์ˆœ๏ฝœ๊ณต๊ฐ์ˆœ

โ€ป ์ƒ๋Œ€์— ๋Œ€ํ•œ ๋น„๋ฐฉ์ด๋‚˜ ์š•์„ค ๋“ฑ์˜ ๋Œ“๊ธ€์€ ํ”ผํ•ด์ฃผ์„ธ์š”! ๋”ฐ๋œปํ•œ ๊ฒฉ๋ ค์™€ ์‘์›์˜ ๊ธ€์„ ๋‚จ๊ฒจ์ฃผ์„ธ์š”~
- ๋Œ“๊ธ€์— ๋Œ€ํ•œ ์‹ ๊ณ ๊ฐ€ ์ ‘์ˆ˜๋  ๊ฒฝ์šฐ, ๋‚ด์šฉ์— ๋”ฐ๋ผ ์ฆ‰์‹œ ์‚ญ์ œ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋Œ“๊ธ€๋ฆฌ์ŠคํŠธ

20180228 ๋„์›€๋˜๋Š”๊ธ€

ํ•จ๊ป˜ ์ฝ์œผ๋ฉด ๋„์›€๋˜๋Š” ๊ธ€

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