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  • 살이빠지길쭉쭉
  • 초보2016.07.31 09:28124 조회0 좋아요
다이어트 61일차 드디어 75=>55 키로로 감량했네요~
앞으로 5키로만 더 열심히 빼야겠어요!!!! 모두들화이팅하세요;)

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  • 살이빠지길쭉쭉
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물놀이 하루하니 운동으로 천칼로리는 빠지는듯요
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댓글 (8)

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댓글리스트

초보
  • 랄라뽕
  • 07.31 12:03
  • 비포에프터에 자세히 써주세요ㅠㅠ 너무너무 부러워요. 따라하고 싶어요
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초보
  • L.O.Y25
  • 07.31 10:52
  • 꼭 원하는 건강한 몸이 되시길~~
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초보
  • 살이빠지길쭉쭉
  • 07.31 10:29
  • 민아징 네 같이 화이팅해요!!!!:)
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초보
  • 민아징
  • 07.31 10:21
  • 살이빠지길쭉쭉 와 진쨔 진쨔 대단하세요 ㅠ저도 열심히 다욧 달려야겠어요
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초보
  • 살이빠지길쭉쭉
  • 07.31 10:02
  • 민아징 하루에 500칼로리미만으로 밀가루나 탄수화물은 거의안먹었어요^^ 과일이나 곤약,닭가슴살로 대체했구요! 운동은 초반에는 줄넘기1000~2000개정두하고 지금은 헬스장다니면서 근력운동+런닝머신 1시간씩하구있어요! 보상데이도가지면서하구요 ㅎㅎ
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초보
  • 살이빠지길쭉쭉
  • 07.31 10:01
  • yuda24 감사합니다~~~~^^
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초보
  • 민아징
  • 07.31 09:51
  • 엄청 많이 빠지셨네요 운동이랑 식이는 어떤식으로 하셨어용?
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정석
  • yuda24
  • 07.31 09:35
  • 응원합니다~~^^
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