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  • 아자 아자
  • 입문2015.09.23 14:02230 조회1 좋아요
Q.정체기 극복 방법좀....
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
피티도받고 스피닝도 타는데...
식단도 아침 저녁은 단백질쉐이크...
점심만 한식위주로 먹는데....
한달째 같은 무게네요 ~.~
운동량을 늘려야하나요? 아님 더 적게먹어야하나요? ㅠㅠ
죽어라 운동하는데 안빠지니 슬퍼요 ㅠㅠ

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진짜우울터지네요..
5 361 마들이♡

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댓글 (3)

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초보
  • 노쨩
  • 09.25 00:54
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 전진맘
  • 09.23 18:43
  • 요럴땐지엠이최고죠^^끝나고서보식하고 하시던대로식단다시하셔도 요요안와요.과식만안하신다면ㅎㅎ
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지존
  • 손냥
  • 09.23 16:19
  • 혹시 늘씬해서 그런거 아닌가요;;
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