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  • 솔내음
  • 초보2016.08.02 10:1540 조회0 좋아요
08월 01일 (음식 1101kcal, 운동 599kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1101/ 1185

599/ 197

성공
(486)

아침식사 : 50kcal (4.54%)
토마토쥬스 생과일 (1컵, 250ml) 50kcal

점심식사 : 435kcal (39.51%)
쌀밥 (1인분, 200g) 298kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
콩나물무침 (1인분, 70g) 50kcal
콩잎 (1회분, 100g) 77kcal

저녁식사 : 566kcal (51.41%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
곰국 (1인분) 190kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
콩잎 (1회분, 70g) 53kcal

간식 : 50kcal (4.54%)
토마토쥬스 생과일 (1컵, 250ml) 50kcal

운동 : 599kcal
잠자기 취침 수면 (270분) 243kcal
천천히걷기 (80분) 176kcal
앉아있기 (180분) 180kcal

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