- redthread
- 정석2016.08.02 20:4515 조회0 좋아요
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08월 02일 (음식 608kcal, 운동 212kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
608/ 958
212/ 160
성공
(402)
아침식사 : 252kcal (41.45%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 스크램블에그 (1/4인분) | 86kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
| 양배추찜 (1/4회, 19g) | 8kcal |
점심식사 : 263kcal (43.26%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 고추장진미채무침 (1/2회, 46g) | 89kcal |
| 고추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 쌈된장 (1/4큰술, 3g) | 5kcal |
저녁식사 : 93kcal (15.30%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
운동 : 212kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 스트레칭 (5분) | 20kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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