- 푸곰
- 입문2016.08.02 23:53125 조회0 좋아요
08월 02일 (음식 1479kcal, 운동 322kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1479/ 2208
322/ 368
성공
(683)
아침식사 : 488kcal (33.00%)
| 헬스기빙카프리제유부 (1회분, 500g) | 488kcal |
점심식사 : 275kcal (18.59%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 180ml) | 75kcal |
| 헬스기빙선식 (1회분, 0g) | 200kcal |
저녁식사 : 447kcal (30.22%)
| 참치김밥 (1/2인분, 150g) | 248kcal |
| 라볶이 (1/2인분, 100g) | 134kcal |
| [오리온제과] 오감자스윗칠리딥 (1/4회분, 15g) | 65kcal |
간식 : 269kcal (18.19%)
| [씨알로] 콘시리얼바 (1개, 20g) | 79kcal |
| [롯데] 마가렛트 (2봉지, 38g) | 190kcal |
운동 : 322kcal
| 러닝머신 달리기 (20분) | 172kcal |
| 와이드 스쿼트 (5분) | 30kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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