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  • 혀듕
  • 초보2016.08.02 07:5252 조회0 좋아요
08월 01일 (음식 959.5kcal, 운동 326kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

959.5/ 2295

326/ 382

성공
(1280)

점심식사 : 745kcal (77.64%)
생선초밥 모듬 (1인분,300g) 462kcal
우동 (1/4그릇, 150g) 117kcal
돈까스 (1/4접시, 60g) 166kcal

간식 : 215kcal (22.36%)
[오리온] 미니 핫브레이크 (1개, 14g) 74kcal
아메리카노 (1잔,470ml) 15kcal
[크라운] 화이트하임 (1봉지,15g) 77kcal
찐빵 (1/4개) 49kcal

운동 : 326kcal
레그 익스텐션 (5분) 35kcal
레그프레스 (10분) 70kcal
런닝머신 걷기 (42분) 149kcal
런닝머신 달리기 (8분) 72kcal

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