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  • 예쁜토끼
  • 입문2016.08.03 10:0027 조회0 좋아요
08월 02일 (음식 1390kcal, 운동 806kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1390/ 1247

806/ 208

성공
(455)

아침식사 : 290kcal (20.86%)
배즙 (1팩, 150ml) 83kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) 50kcal
불가리스 사과 (1개, 150ml) 157kcal

점심식사 : 460kcal (33.09%)
쌀밥 (1인분, 200g) 298kcal
콩물 (1회분, 100g) 46kcal
애호박볶음 (1인분) 92kcal
감자조림 (1인분, 15g) 11kcal
무생채 (1소접시, 30g) 11kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분) 2kcal

저녁식사 : 557kcal (40.07%)
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
고추멸치볶음 (1소접시, 50g) 104kcal
깻잎무침 (1인분) 21kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal

간식 : 83kcal (5.97%)
배즙 (1팩, 150ml) 83kcal

운동 : 806kcal
사이클 (82분) 806kcal

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