view-top

  • 오모나
  • 초보2016.08.04 23:0543 조회0 좋아요
08월 04일 (음식 732kcal, 운동 505kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

732/ 1024

505/ 170

성공
(627)

아침식사 : 65kcal (8.88%)
토마토주스 (1/2컵, 100ml) 20kcal
붉은양배추 (1인분, 100g) 28kcal
계란 흰자 (1개, 32g) 17kcal

점심식사 : 444kcal (60.66%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
김 (1회분, 20g) 3kcal
[CJ] 스팸 클래식 (1회, 86g) 276kcal
배추겉절이 (1인분, 20g) 9kcal

저녁식사 : 168kcal (22.95%)
붉은양배추 (1인분, 100g) 28kcal
[삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 195ml) 140kcal

간식 : 55kcal (7.51%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal

운동 : 505kcal
런닝머신 걷기 (30분) 99kcal
덤벨 스쿼트 (20분) 120kcal
보통 걷기 (110분) 286kcal

프사/닉네임 영역

  • 오모나
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동