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  • 훈미녀
  • 입문2016.08.06 00:5857 조회0 좋아요
08월 05일 (음식 647kcal, 운동 288kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

647/ 1569

288/ 261

성공
(949)

아침식사 : 121kcal (18.70%)

수박 (3조각, 330g) 121kcal

점심식사 : 276kcal (42.66%)

11:15

잡곡밥 (1/2공기, 90g) 134kcal
양배추찜 (1회, 60g) 25kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) 68kcal
다시마쌈 (1/2인분, 21g) 11kcal
초장 (1/2종지, 10g) 14kcal
토마토 (1개, 175g) 24kcal

저녁식사 : 140kcal (21.64%)

복숭아 백도 (1개, 295g) 100kcal
천도복숭아 (1개, 155g) 40kcal

간식 : 110kcal (17.00%)

[Dymatize Nutrition] ISO 100 (1회, 31g) 110kcal

운동 : 288kcal

필라테스 (60분) 288kcal

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