- 뀨우^0^
- 초보2014.06.30 13:36302 조회0 좋아요
Q.살빼는거 조언좀해주세여!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
성인이구여 54키로입니다
현재 헬스장에서 런닝머신 40분 근력 10분정도
요가 한시간
산책 40분
이렇게 하고있고요
밥은 하루 900칼로리 안팎으로 먹고있습니다
목표몸무게는 47~49키로에요
팔개월사이에 살이 많이 쪗더라고요..
허벅지랑 복부가 너무 쪄서 옷입으면 핏도 안살고..
거울 속 제 모습보면 한심하고 화나는데
어떠케 빼야될지모르겟습니다..ㅠㅠ
예전으로돌아가고싶어요! 도와주세요!
현재 헬스장에서 런닝머신 40분 근력 10분정도
요가 한시간
산책 40분
이렇게 하고있고요
밥은 하루 900칼로리 안팎으로 먹고있습니다
목표몸무게는 47~49키로에요
팔개월사이에 살이 많이 쪗더라고요..
허벅지랑 복부가 너무 쪄서 옷입으면 핏도 안살고..
거울 속 제 모습보면 한심하고 화나는데
어떠케 빼야될지모르겟습니다..ㅠㅠ
예전으로돌아가고싶어요! 도와주세요!
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