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  • 노력걸
  • 초보2016.08.09 00:2444 조회0 좋아요
08월 08일 (음식 1459kcal, 운동 739kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1459/ 800

739/ 4521

실패
(4441)

아침식사 : 546kcal (37.42%)
카레 (3/4인분) 312kcal
쌀밥 (3/4공기, 157g) 234kcal

저녁식사 : 729kcal (49.97%)
카레 (3/4인분) 312kcal
카레 (1인분) 417kcal

간식 : 184kcal (12.61%)
수박 (4조각, 500g) 184kcal

운동 : 739kcal
방송댄스 (40분) 280kcal
스트레칭 (1분) 4kcal
보통 걷기 (10분) 26kcal
설거지 (5분) 11kcal
트위스트런 (1분) 9kcal
[종아리운동]제자리뛰기 (2분) 11kcal
스트레칭 (5분) 20kcal
잠자기 취침 수면 (420분) 378kcal

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