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  • 후라이드간장
  • 입문2016.08.11 00:2734 조회0 좋아요
08월 10일 (음식 485kcal, 운동 2000kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

485/ 800

2000/ 1598

성공
(717)

저녁식사 : 485kcal (100.00%)
[용우동]치즈김치볶음밥 (1인분) 485kcal

운동 : 2,000kcal
L자 다리운동 (30분) 18kcal
계단오르기 걷기 (7분) 49kcal
계단내려가기 (7분) 21kcal
앉아있기 (170분) 170kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (18분) 234kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
줌바댄스 (20분) 334kcal
설거지 (10분) 23kcal
줄넘기(시간) (30분) 300kcal
공부 (130분) 65kcal
샤워 (20분) 49kcal
플랭크 (60초) 6kcal
숀리 할수있어 운동 (10분) 100kcal
잠자기 취침 수면 (540분) 486kcal
윗몸일으키기(세트) (100회) 25kcal
박봄다리운동 (10분) 80kcal

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