함께해요~ 시작하면서..이것쯤이야~~만만하게 생각했던게.. 너무 부끄럽네요.
결론부터 말씀 드리자면...
슬림팔..플랭크.. 천칼로리..3가지 미션 완료했어요

9월 30일부터 시작해서 30일동안..열심히 할려고 했으나..점핑잭을 몇일 못했어요.
못한게 아니라..중도포기라고 말하는게 맞을듯 해요.
아쉬움이 남는 점핑잭~
다시 도전합니다~ㅎ

●비포사진을 못 찍었어요ㅠ

몸무게♡
9월 30일 77.8kg에서 10월 29일 74.7kg
3.1kg감량 하는데 성공~~♡
5kg예상하고 시작한거라 조금의 실망감도 있었지만..
그래도 감량하는데 성공했다는 의의를 두고 기뻐했어요ㅎ

눈으로 쉽게 볼수있도록 그래프까지..
요거 보고 있음 뿌듯~
동생이..무게 줄이는것도 중요하지만..무게보다 사이즈를 재라고 해요ㅎ
담에는 사이즈표도 만들어야겠어요ㅎ

비포 사진이 없어서 너무 아쉬워요.
지금도 뚱보지만.. 한두달전에는 저몸에서 10키로가 더 붙어있었다는..ㅠ(부끄럽네요)
2년전..지방분해주사와 양약으로 15키로 감량해서 60키로까지 뺐었어요ㅜㅜ
근데...요요..이놈이..😭😭😭😭

마지막이라 생각하고..한살이라도 젊을때..
이쁜옷 입어보겠다는 의지로..내힘으로 해낼겁니다ㅎㅎ
아자아자~~~^^

저거 저..옆선..보이시나요?
플랭크의 효과입니다요~~ㅎㅎㅎ
몸이 덜덜거려도 좋습니다..
해내야죠~~
마지막 발악~~ㅎㅎ

플랭크 30 일 성공~

슬림팔 30일 성공~

천 칼로리 30일 성공~