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  • 치킨과맥주
  • 초보2015.10.31 10:201,926 조회2 좋아요
3개월동안 7키로 감량!

몸사진은 처음에 찍어뒀었는데 어쩌다 삭제되버리는 바람에 비포애프터는 확인이안되네요 ㅠ
다음 2차 감량땐 준비하도록 할게요~
오랜만에 만난 주변분들도 살이 많이 빠졌다고들 하셔서 기분이 좋아요~ 그말 들으면 더 열심히 해야될것 같네요 !

저는 술도 간간히 친구만날때 마셨구요 치킨도 먹고 그랬어요! 먹으면 다음날은 덜먹고 다시 저녁에 1시간 운동하는식으로 하다보니 무게가 금방 1-2키로 늘더라도 하루만에 다시 제자리로 돌아오더라구요!

처음시작한 한달만에 3키로가 빠졌는데 74키로대에서 9월중순부터 10월중순까지 정체기로 살이 안빠지더니 이제는 쭉쭉 빠지기 시작하네요~~ 앞자리가 바뀌면 이제는 요요방지하기위해서 근력운동위주로 할 생각입니다!

모두 화이팅합시다!

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댓글 (13)

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초보
  • 다다이이어어
  • 11.11 19:28
  • 정말대단하세요! 꾸준히가정말힘든거같아요~
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초보
  • 치킨과맥주
  • 11.05 09:06
  • 냥이의 냥이짓 가끔은 외식해서 운동못하는 날도 있고 그랬네요 ㅠ ㅋㅋ 담날 식사조절하고 했답니다 ㅎㅎ
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정석
  • 냥이의냥이짓
  • 11.05 09:01
  • 와 진짜 축하드려요!간간히 먹고싶은거 먹으면서 스트레스 안받고 하신게 정말 잘하신거같아요!
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초보
  • 사과링
  • 11.04 23:52
  • 파이팅!!입니다!
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정석
  • 단신의발악
  • 11.03 09:00
  • 화이팅!!아자아자!!
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초보
  • SND
  • 11.02 19:22
  • 화이팅입니다
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지존
  • yoogavely
  • 10.31 14:04
  • 2차감량 기대됩니다^^
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초보
  • 치킨과맥주
  • 10.31 12:01
  • 뚱실늘보 더더 열심히해야겠어요!
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초보
  • 치킨과맥주
  • 10.31 12:01
  • 제발한번만 한달한달로만볼땬 감량이 더뎌서 힘들었네요 ㅠ
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정석
  • 뚱실늘보
  • 10.31 11:55
  • 우와 진짜 멋지네요 저도 반성ㅡㅜ
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