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  • Fifi
  • 초보2015.11.08 18:53344 조회0 좋아요
닭가슴살로 일주일 다이어트 도시락 만들었어요
닭가슴살 500그램. 양배추 1/4통. 양파 1개. 버섯 넣구 볶았어요.
일주일치 하느라 후라이팬 넘치는줄...
간은.. 쯔유 조금이랑 칠리 플레이크 넣었어요.
마무리로 먹을때마다 계란 넣고 볶아주면 볶음밥같고 더 괜찮은거 같아요.
나름 저염 + 건강식인거같아 만족하고있어요. ㅎㅎ

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댓글 (4)

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초보
  • Fifi
  • 11.08 20:46
  • ㅎㅎ 괜찮은거같아요
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다신
  • 신소미
  • 11.08 19:50
  • 저도 샐러드 질려가는데 이건 맛있어 보이네요 우왕ㅎㅎ
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초보
  • Fifi
  • 11.08 19:23
  • 네 저도 샐러드 질려서...해봤어요 ^^
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다신
  • 수댕수랑
  • 11.08 19:16
  • 오 이것도 좋네요 샐러드 질릴때 ㅎㅎ
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