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  • 뿌짜
  • 입문2016.08.22 00:2230 조회0 좋아요
08월 20일 (음식 668kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

668/ 804

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성공
(2)

아침식사 : 240kcal (35.93%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
토마토 (1개,250g) 35kcal
된장찌개 (1/4인분, 43ml) 15kcal
계란말이 (1소접시, 78g) 112kcal

점심식사 : 199kcal (29.79%)
잡곡밥 (0공기, 63g) 93kcal
호박잎된장국 (0뚝배기, 10g) 7kcal
오뎅볶음 (1/2소접시, 55g) 62kcal
더덕무침 (1뿌리,35g) 37kcal

저녁식사 : 194kcal (29.04%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
열무김치 (1소접시, 35g) 12kcal
소시지 (1/4회분, 25g) 69kcal

간식 : 35kcal (5.24%)
토마토 (1개,250g) 35kcal

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