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  • coramdeosia
  • 정석2016.08.22 23:1322 조회0 좋아요
08월 22일 (음식 1093kcal, 운동 134kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1093/ 1329

134/ 222

성공
(148)

아침식사 : 366kcal (33.49%)
아카시아꿀 (1회분, 20g) 59kcal
블루베리 (23알, 57g) 46kcal
복숭아 (1/4개, 40g) 13kcal
김치볶음밥 (1/2인분, 100g) 192kcal
죽순볶음 (1/4소접시, 6g) 6kcal
찰시루떡 (1개, 20g) 50kcal

점심식사 : 301kcal (27.54%)
김치볶음밥 (1/2인분, 100g) 192kcal
[정관장] 홍삼담은 자연블루베리 (1팩, 50ml) 30kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal

저녁식사 : 426kcal (38.98%)
김치볶음밥 (3/4인분, 151g) 288kcal
[이롬] 황성주우리땅17곡두유 (1팩,190ml) 110kcal
잔멸치볶음 (1/2소접시, 7g) 8kcal
미역줄기볶음 (1/4인분, 97g) 20kcal

운동 : 134kcal
다신5 (0회) 134kcal

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