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  • L.O.Y25
  • 초보2016.08.22 17:1833 조회0 좋아요
08월 22일 (음식 783kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

783/ 1377

0/ 229

성공
(365)

아침식사 : 240kcal (30.65%)
[뉴트리디데이] 다이어트 호두아몬드 쉐이크 (1회분, 25g) 90kcal
우유 (1컵, 250ml) 150kcal

점심식사 : 330kcal (42.15%)

닭가슴살100+삶은달걀1개+아오이사과1개

삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
[다노] 염분무첨가훈제닭가슴살 다노닭 (1회분, 100g) 119kcal
사과 아오리 (1개, 300g) 132kcal

저녁식사 : 213kcal (27.20%)

천도복숭아 (1회분, 100g) 34kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
아몬드브리즈 초콜릿 (1팩,190ml) 100kcal

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