- diet.168cm20
- 정석2016.08.24 19:39202 조회0 좋아요
08월 24일 (음식 252kcal, 운동 457kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
252/ 2767
457/ 461
성공
(2511)
점심식사 : 146kcal (57.94%)
닭가슴살샐러드
| 훈제닭가슴살 (1조각, 100g) | 135kcal |
| 양상추 (0.5통, 100g) | 11kcal |
저녁식사 : 106kcal (42.06%)
계란2개
| 훈제란 (2회분, 70g) | 106kcal |
운동 : 457kcal
싸이클50분
런닝20분
| 싸이클 실내자전거 (50분) | 350kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 107kcal |
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