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  • 뚜정져
  • 정석2016.08.26 20:23198 조회0 좋아요
Q.5일동안 일반식먹구 간식먹어서 3키로쪘어요.,
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이게 요요가요??
개강하기전에 약속이생겨서 계속계속먹게됫는데요
오늘빼구 4일은 다운동했는데요..3키로 쪄서 55.3에서 58.5가되버렸어요...
어떻하죠....빵과 과자를 많이 먹긴했어요ㅜㅜㅜㅜㅜ

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댓글 (3)

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댓글리스트

정석
  • 풀식욕...
  • 08.27 00:38
  • 되돌릴려면 어느정도 시간이 걸리시겠죠.. 감수하고 드신거겠죠?! 다시 돌아올거에요 걱정마세요^^
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정석
  • 뚜정져
  • 08.26 20:35
  • 재롱꿀때지 제가 운동두 열심히하구 식이조절도 엄청열심히 해서2달간뺐는데요..
    이번주에 일반식은 보통으로 먹었는데..
    과자나 빵을 또 3개에서 4개점심에 먹었어요...
    월화수목 운동은 다했구요
    오늘은 놀러간다고 운동못하구 먹구 10키로걸었어요
    일요일부터 다시 운동하면 차츰차츰 다시 빠지겠죠?
    개강하면 막 열심히 운동하지는 못하겠지만요
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다신
  • 재롱꿀때지
  • 08.26 20:27
  • 순간 올라간 체중은 운동하면서 식이요법하시면 금방 빠지실테니 너무 스트레스 받지마세요~^^
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