다이어트

Q.하루 5끼로 나눠드시는 분 계신가요?

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하루 5끼로 나눠드시는분 계신가요?
전 배가 너무고파요 그리고 조금 먹으면 금방 배가 부르네요 근데 정해진 양은 다 먹어요
조금 있으면 배고플거 생각해서...
일을 해서 중간에 뭘먹는게 쉽지가 않은데
여건만 된다면 5끼로 나눠먹고싶네요

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댓글리스트

심플라이프
08.29 21:13
저는 저녁 1끼 먹는데 편해요. 직장 다니는 사람이 5끼 먹기 힘들죠. 조금씩 자주 먹는 거 짜증나서 한번에 배불리 몰아 먹어요. 습관되면 생각보다 힘들지 않고 저녁 먹으니까 직장생활에서 회식걱정도 없고 편해요. 2013년에 51에서 44까지 빼고 3년째유지중인데 정말 좋아요.과식한 다음날 한번 해 보세요
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