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46kg을향해!!
정석
2016.08.31 22:09
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Q.
근력운동만하는데요
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ㅠㅜ유산소를정말싫어해서 하지만 근력운동만해도 잘빠졋고 유지도하는중인데 유산소꼭 해야하나요?...
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정석
46kg을향해!!
08.31 23:12
천년수
정보감사드려요😂😂
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정석
천년수
08.31 23:12
고강도 근육운동이면 굳이 유산소 필요 없지만, 심폐기능강화와 급작스럽게 체중이 늘면 한번씩 해주는게 좋습니다.
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정석
목표!53kg
08.31 22:57
날씬을위하여
어휴 뭘요 화이팅하세요😊
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정석
46kg을향해!!
08.31 22:56
목표!53kg
감사합니당ㅜ
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정석
목표!53kg
08.31 22:44
꼭 안해도 되지만 유산소랑 근력이랑 병행하면 예쁘고 빠르게 빠진다고 해요!
근력운동만 꾸준히하셔도 충분히 효과보실거에요!
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