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  • asd456
  • 초보2016.09.10 17:17245 조회0 좋아요
Q.식단조절만 해도 살이 빠지나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동을 맘잡고 할 수 있는 환경이 아니라 간단한 운동을 하고잇는데 식단조절과 간단한 운동만으로도 두달에 10키로 감량할 수 있을까요?

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  • asd456
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입문
  • 잘찌고안빠짐
  • 09.11 22:27
  • 별로요..식단 조절에다가 운동까지 해도 안빧졍ㅎ
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정석
  • 라퐝
  • 09.11 10:30
  • 식단조절만 해도 살 빠져요!! 다만 운동병행하시면 효과는 더 좋구 나중에 요요 올 가능성도 줄어요~
    초반에 식단만으로 하시더라도 나중엔 식단 조금씩 늘려가면서 운동까지 해주시면 더 좋은 결과 있으실거에요!!ㅎㅎ
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입문
  • 실패안됨
  • 09.10 21:06
  • 운동은 그냥 간단히 하면 건강에 더 좋지안을까요 ?
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정석
  • yjlim908
  • 09.10 19:21
  • 저는 식단조절이 정말 중요함을 이번에 느꼈어요 진짜 식단조절만 잘해도 살이 빠지는..! 운동도 중요하나 더 중요한건 식단조절인 것 같아용
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정석
  • 올해42
  • 09.10 19:00
  • 2달에 10키로..가능하긴한데 운동을 많이 안 하시면 아주 적게 드셔야되요
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다신
  • 심플라이프
  • 09.10 17:45
  • asd456 키가 크셔서 10키로 빼시면 제대로 로또겠네요. ^^ 할 수 있어요. 힘내세요.
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다신
  • 심플라이프
  • 09.10 17:44
  • asd456 건강 상하지 않게 탄단지 골고루 잘 챙기시고 야채 과일 마니 드시고 수시로 움직이세요. 꼭 운동 안 해도 활동량만 늘려도 도움 마니 되요
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초보
  • asd456
  • 09.10 17:44
  • 심플라이프 166에 65키로에여 ㅜ 가능할까요
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다신
  • 심플라이프
  • 09.10 17:43
  • asd456 제 아뒤 클릭하시고 댓글 다시면 저한테 알람 와요. 모르시는 것 같아서. ^^;; 과체중이세요? 과체중이시면 한달 5키로는 식이로도 가능하구요. 표준에서 마름은 3키로도 좀 힘들어요
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초보
  • asd456
  • 09.10 17:39
  • 엇 죄송해요 두달을 한달로 적엇네요 ㅜ
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