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  • 입문2016.09.12 19:2629 조회0 좋아요
09월 12일 (음식 673kcal, 운동 768kcal)

  • 음식
  • 운동

673/ 800

768/ 196

성공
(699)

아침식사 : 24kcal (3.57%)
삶은계란흰자 (2회분, 50g) 24kcal

점심식사 : 247kcal (36.70%)
쌀밥 (1/2공기, 95g) 141kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 15g) 18kcal
계란찜 (1소접시, 30g) 23kcal
바지락국 (1대접, 90ml) 65kcal

오후 간식 : 109kcal (16.20%)
삶은감자 (1/2회, 68g) 59kcal
호두과자 (1개,20g) 50kcal

저녁식사 : 293kcal (43.54%)
삶은계란흰자 (2회분, 50g) 24kcal
슬라이스치즈 (2장, 40g) 130kcal
바나나 (1.5개, 150g) 139kcal

운동 : 768kcal
발끝치기 (10분) 30kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
앉아있기 (60분) 60kcal
킥복싱 (60분) 600kcal

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