view-top

  • 살빼기고수
  • 초보2016.09.12 19:1578 조회1 좋아요
2달 15kg빼기 <26일차>

26일차입니다.

섭취칼로리 약 750kcal에 오늘 가끔가다 사용하는 고장난 런닝머신 실제 칼로리 소비 대략 - 운동 490kcal정도 입니다.(1일차부터 운동기록보면 매일 거의 똑같은 칼로리소비...)

26일차 적으면서 이제 벌써 한달이 되어가네요

첫날부터 3주차까지 79kg-> 72.5kg인데 몸이 예전보다 가벼워지고 바지도 헐렁한걸 느낍니다

2일전부터 궁뎅이 아픈거빼면 다 괜찮은데 어제보단 좋아진것도 같기도 합니다.

그런데 생각해보면 솔직히 궁디고 뭐고 다 핑계지 목표를 이룰려면 진짜 죽을 위험 아니면 계획한 운동은 계속해야 되지않나 생각합니다.

이 핑계 저핑계 대면 그런핑계 없는사람 어딨겠습니까만은..

아무튼 저도 핑계 안대고 열심히 하겠습니다
다들 화이팅입니다!

프사/닉네임 영역

  • 살빼기고수
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동