- 건강하게 살빼자.
- 입문2016.09.17 20:0937 조회0 좋아요
09월 17일 (운동 555kcal)
다시 시작하자
- 음식
- 운동
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555/ 204
성공
(1573)
아침식사 : 0kcal (0%)
오이양파샐러드? 식초요거트
계란말이,제육볶음
점심식사 : 0kcal (%)
저녁식사 : 0kcal (%)
운동 : 555kcal
공: 05시30분 - 07시
아: 10시 - 11시
점: 15시 - 16시
저: 19시 - 20시
| 고정 자전거 (60분) | 120kcal |
| 기상체조 (5분) | 5kcal |
| 5분 아령 (5분) | 10kcal |
| 모델운동 (10분) | 10kcal |
| 훌라후프 (40분) | 100kcal |
| 유림 체조 (20분) | 20kcal |
| 기상체조 (5분) | 5kcal |
| 머신 걷기 와 뛰기 (60분) | 165kcal |
| 고정 자전거 (60분) | 120kcal |
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