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우리사이
정석
2016.09.18 13:38
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사이클은가볍게
스피닝 한시간에 소모열량이 엄청 높은거 아시죠ᆞ그런데 저의 경우에는 다리에 근육이 붙어 굵어지는 문제가 생기더라구요ᆞ그래서
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인호아영지영맘
09.24 18:32
실내자전거2단으로운동하고있는데1단으로해야하나요?허벅지에근육이많아요
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초보
리미ㅇ3ㅇ
09.20 22:39
이번에 실내싸이클을 구입했는데..탁월한 선택이었네요ㅋㅋㅋ팁감사합니다~
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다신
Im16748
09.20 07:38
좋은팁감사합니다
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초보
djfific
09.19 00:27
팁하나얻어갑니다~♡
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정석
우리사이
09.18 13:41
탄탄한 근육질의 다리를 원한다면 강한 강도로 적은 시간 운동하세요
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정석
우리사이
09.18 13:40
다리를 얇게 하기위해서는 강도를 낮춰 오랜시간 운동하는 실내자전거를
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정석
우리사이
09.18 13:40
운동을 하실때에는 목표에 맞게 해야합니다ᆞ
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정석
우리사이
09.18 13:39
칼로리소모는 스피닝의 반밖에 안되지만 얇아지는데는 더 효과적입니다
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정석
우리사이
09.18 13:39
실내용자전거로 운동을바꿨습니다
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